tablas salvavidas para el duelo

"A veces quiero morir. Desaparecer, dejar este cuerpo.
Estoy harta de tanta intensidad."

Esto me decía una amiga muy muy querida hace unos meses mientras la escuchaba en silencio, sabiendo que nunca había experimentado yo algo así.
Estas dos últimas semanas he experimentado esa vivencia varias veces. La tristeza y el duelo son infinitas.
La intensidad es tan intensa que aprieta y duele cada una de las células, cuesta respirar... y así, desaparecer, diluirse en la luz, dejar atrás este mundo de materia parece ser muy apetecible.
Hoy se junta Mudanza, Duelo y Regla. Apoteósico.
Sólo deseo silenciarme.
...
Me siento agradecida de varias tablas salvavidas que tengo en mi vida:

-el amor de y hacia mi hija. Su presencia, su abertura, su mirada. T’estimo, mama.

-amistades íntimas y amadas que están aquí en presencia silenciosa escuchándome o abrazándome, e incluso en la distancia por watsap y en el astral. Que me envían un mensaje preguntando cómo estoy y diciéndome que “aquí estoy si lo necesitas”
Que me aman y acogen con mis luces y mis sombras.

-la cnv dentro de mí. Con sus herramientas y sobretodo, con su esencia. Estos días he percibido con gran claridad cómo la cnv contribuye a mi vida y a la vida.
Y estos días he conectado muy muy fuertemente con mi deseo de contribuir a su expansión en esta nuestra humanidad.

-el trabajo energético. Muchos años después de conocerlo y practicarlo sólo a veces,
ahora a diario me aportan una dosis de paz y luz.

-esa práctica de abertura de un lugar dentro de mi donde me actualizo sutilmente en silencio y amor.

-la habilidad de observar la belleza silenciosa a mi alrededor hasta en los momentos más duros.