todo es camino

En las dos sesiones individuales de nutrición que viví ayer hubo un denominador común. Y lo encuentro en casi todas las sesiones...
Las personas sienten culpabilidad y tienen severos juicios hacia sí mismos cada vez que “pierden su centro” y usan la comida (o la bebida) para relajar un poco la ansiedad, la tristeza o el enfado.
Sienten culpabilidad por estar dañando su cuerpo y se juzgan por no tener autocontrol y más aún: se juzgan por “salir de su centro”. Se creen poco evolucionados por ello.
Existe el deseo de vivir en un estado de paz continuo, y la creencia de que eso es lo correcto y lo “evolucionado”.
Se desea algo así como vivir la iluminación total en cuerpo humano. Ser budas con vidas mundanas.
Deseo compartir mi visión:
Comprendo el deseo de evolución interior, comprendo el deseo de vivir con sensación de paz y harmonía. Opino que ese camino de crecimiento personal es la vida misma, y lo importante no es el destino si no cada paso.
Que todo es camino.
Pienso que todas las “limitaciones” e intensidades que vivimos en cuerpo humano son un gran regalo. Que la vida es irnos dando cuenta, de todo, ir abriendo mirada y consciencia, Irnos conociendo.
Es experimentar, es tener emociones y chorros de pensamientos, es tener capacidad creativa y libre albedrío.
Mi propuesta en el acompañamiento nutricional pasa por animar a centrarse en la escucha del cuerpo y las células para saber qué nutrientes necesitan en cada momento, es una invitación a habitar el cuerpo, a acoger cada “caída”, cada “descentre” como parte del camino.
Es observar con cariño cada vez que recurrimos a un alimento para suavizar una emoción “demasiado” intensa, observarla con autoempatía. Todo es camino.
Comer tal cosa es la mejor estrategia que encontramos hoy, si no no lo haríamos.
Podemos buscar otras estrategias que nos cuiden más completamente, sin duda, y en eso podemos centrar la atención.
Pero para eso hay que darse cuenta de las sutiles consecuencias de comer así o asá, de nuestras acciones y pensamientos.
Y para darnos cuenta hay que poner atención, abrir la mirada y salir de la cárcel que es nuestro autojuicio.