el enfado

El enfado es una ventana abierta donde mirar adentro, uno decide si asomarse a ella o darse cabezazos contra la pared.
Es una invitación solemne a ver las propias necesidades vitales, a darse cuenta de aquellas cosas tan importantes que no están siendo vistas ni cuidadas.

De poco sirve autojuzgarse por sentir enfado, repetir frases como “todo es perfecto” o entretenerse mirando redes sociales para apaciguar la fiera.
Eso no Sirve porque no Sirve a la Vida.
Y el enfado está al servicio de la vida.
El enfado no es un indicativo de estar poco evolucionado o tarado.
Otra cosa es lo que nos permitimos hacer cuando estamos enfadados, agredir física o verbalmente (o d otras maneras) contra otro ser.
Ahí podemos reflexionar de qué manera queremos actuar cuando nos enfademos, para actuar de forma coherente con los valores propios.
Quizá habremos de pasar por duelos cada vez que se nos dispare una acción automática y nuestros actos nos dejen una tristeza en la boca, un nudo en la garganta o un dolor de tripa, sabiendo que nuestras acciones han sido poco cuidadosas con valores propios importantes y han contribuido muy poco o nada en el bienestar de otros, incluso de uno mismo.
Quizá en esos casos de darnos cuenta y vivir un duelo por nuestras acciones surgidas desde el enfado, podemos buscar una estrategia amorosa para intentar reconstruir la conexión y la confianza con el otro (y con nosotros mismos).
Quizá esto no sea posible mas vale la alegría intentarlo.
Ojalá dejemos de culpar al otro de nuestros enfados,
Ojalá podamos mirar con amor en las ventanas abiertas que nos regala el enfado, qué necesitamos realmente y qué podemos hacer o pedir para contribuir con nuestro bienestar y el de los demás de manera más profunda.
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El bienestar o es común o no es.
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Ojos que no ven, cuerpo que somatiza.