por amor...

Esta frase puede parecer una tontería, pero a mi me parece la clave de todo.

Cuidarse por amor a la vida
o
cuidarse por miedo a perder la vida,
o por miedo a enfermar
Son cosas muy distintas.

Pueden ser los mismos gestos, las mismas acciones... pero hay algo profundamente distinto vibrando en cada célula de nuestro cuerpo cuando sentimos miedo o cuando sentimos amor.

El amor es apertura, fluidez, expansión.
El miedo es cerrazón, tensión, contracción.

Cuando la biología humana está integrada en su entorno, llena de energía vital, y sentimos amor y confianza... su vibración es relajada, fluida, expansiva. Cada célula baila al mismo son de apertura y amor.
La base del cuidado del propio cuerpo es crear una apertura interior diaria a la confianza, al flujo de la vida que desea seguir expandiéndose, confianza en la cooperación de las células, en la sabiduría biológica, en la intuición. Crear y sostener una apertura en el pecho por donde nos atraviesa el amor que todo lo conforma.
Y desde ahí, desde ese espacio, cuida tu alimentación, haz yoga, chikun o hipopressivos, corre, nada o baila...

Desde ese espacio... lo que quieras
Eso es cuidarse.

❤️

Un ejemplo sencillo
Cómo escoges los alimentos de tu plato?
Por miedo a la carencia nutricional?
O por amor a tus células y a la vida que pulsa en ellas?